Om in te schatten of het programma geschikt voor je is, vragen we je eerst om onderstaande vragenlijst in te vullen. We screenen daarin op de drie meest voorkomende slaapstoornissen:
- Insomnie (problemen met in- en doorslapen)
- Restless legs (bewegingsonrust in de benen)
- Slaapapneu (ademhalingsstoornis tijdens de slaap)
De tests nemen in totaal ongeveer vijf minuten in beslag, en voor een van de vragen heb je een meetlint of rolmaat nodig om je nekomvang te meten. De uitkomst geldt niet als definitieve diagnose, maar kan wel nuttige aanwijzingen geven voor verder onderzoek.
De test is mogelijk gemaakt door onder andere de Universiteit van Twente, het Nederlands Slaapinstituut, de stichting ApneuResearch en de Stichting Restless Legs. Omdat we verschillende tests hebben samengevoegd, lijken sommige vragen erg op elkaar. Voor een betrouwbaar resultaat is het belangrijk om ook die vragen te beantwoorden.
Het kan zijn dat we je op basis van de vragenlijsten aanraden om hulp te zoeken bij je huisarts. Als we te veel aanmeldingen krijgen, kom je mogelijk op een wachtlijst. Als je toegelaten wordt tot het onderzoek is deelname kosteloos en vrijblijvend.
Belangrijk: binnen dit onderzoek bieden we een online programma aan met een AI-coach, zonder menselijke begeleiding. Het is bedoeld ter ondersteuning en geen vervanging voor medische of psychologische zorg. Neem bij ernstige klachten altijd contact op met je huisarts of specialist.