https://kleitman.nl/courses/beter-slapen-in-weken-niet-maanden/lessons/inleiding/2026-04-20T11:20:54+00:00https://kleitman.nl/courses/beter-slapen-in-weken-niet-maanden/lessons/sessie-1-inzicht-in-je-slaap-voorbereiden-op-verandering/2025-10-03T11:00:49+00:00https://kleitman.nl/courses/beter-slapen-in-weken-niet-maanden/lessons/sessie-2-slaaprestrictie-kwaliteit-boven-kwantiteit/2025-10-03T12:27:12+00:00https://kleitman.nl/courses/beter-slapen-in-weken-niet-maanden/lessons/sessie-3-stimuluscontrole-je-bed-is-geen-bank/2025-10-03T12:51:18+00:00https://kleitman.nl/courses/beter-slapen-in-weken-niet-maanden/lessons/sessie-4-cognitieve-herstructurering-rust-in-je-hoofd/2025-10-03T14:41:11+00:00https://kleitman.nl/courses/beter-slapen-in-weken-niet-maanden/lessons/sessie-5-ontspanningstechnieken-en-mindfulness-in-de-praktijk/2025-10-03T15:17:58+00:00https://kleitman.nl/courses/beter-slapen-in-weken-niet-maanden/lessons/sessie-6-afronding-en-terugvalpreventie/2025-10-05T08:56:24+00:00